Aquasamba
Wat is aquasamba ?
Aquasamba betekent snel bewegen en plezier maken en is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse
dansen.
Op swingende muziek zoals salsa en merengue wordt er een spierversterkende en vetverbrandende
work-out gegeven d.m.v. oefeningen in uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht, lenigheid en snelheid.
Ook wordt er gewerkt aan de buikspieren, de taille en het bovenlichaam.
De intensiteit van de work-out kan men zelf bepalen door te variëren in waterdiepte en ook is overbelasting van de gewrichten minimaal bij een work-out in het water, aquasamba is dus geschikt voor iedereen.
Elke les is een groot feest door de combinatie van zonnige muziek en een watertemperatuur van 32,5 graden merk je niet eens dat je aan het sporten bent !!
Wanneer? Op maandagavond van 20.15-21.00 uur
